Psikologi Pelatihan

Pembinaan kehidupan dan pembinaan psikologi dan istilah yang sering disalahpahami dalam psikologi pop dan bagian swadaya di toko buku lokal Anda. Di bawah ini adalah percakapan yang diedit di stasiun radio 99.7fm. Di dalamnya saya diwawancarai tentang pembinaan kehidupan.

Jadi apa sebenarnya pembinaan? Pelatihan adalah tentang mengembangkan potensi Anda dan tentang menciptakan perubahan positif dalam hidup Anda dan untuk memastikan bahwa Anda mempertahankan perubahan ini dalam jangka panjang.

Bagaimana orang mengubah Konseling Psikologi perilaku mereka? Untuk mengubah perilaku tertentu, orang biasanya melalui 5 tahap perubahan; Pra-Kontemplasi, Kontemplasi, Persiapan, Tindakan & Pemeliharaan.

Jadi Anda benar-benar harus mengubah kebiasaan Anda, bukan? Banyak orang tidak menyadari untuk mengubah kebiasaan tertentu membutuhkan waktu 3 minggu untuk memulai perilaku tertentu (pemeliharaan).

Ini tentang disiplin diri, bukan? (dan itu agak sulit). Itu sebabnya pergi menemui pelatih dapat membantu karena mereka membuat Anda tetap pada jalurnya dan meminta pertanggungjawaban Anda atas tindakan Anda.

Jadi, apa yang dimaksud dengan pembinaan? Ini mencakup:

(i) mengklarifikasi apa yang Anda inginkan dari hidup Anda. Menetapkan tujuan yang efektif dan realistis. Ini biasanya terjadi di dekat awal proses;

(ii) memantau kemajuan Anda, pada perjalanan Psikoterapi dan Konseling perubahan Anda dan tetap berpegang pada komitmen / tujuan Anda

(iii) memastikan bahwa Anda tetap fokus dan tertantang;

(iv) memeriksa kembali ide / rencana dan strategi Anda. Seringkali orang merasa perlu untuk menyesuaikan tujuan mereka sepanjang proses, yang baik-baik saja; dan

(v) mengidentifikasi nilai-nilai hidup Anda dan memastikan bahwa tujuan dan perilaku Anda mencerminkan hal tersebut.

Begitu sering orang bertindak sesuai dengan nilai-nilai masyarakat dan bukan nilai-nilai mereka sendiri dan inilah saat konflik internal muncul.

Sasaran yang Anda tetapkan tahun ini akan berbeda dari sasaran Anda untuk tahun depan? Bahkan jika Anda menetapkan tujuan, Anda dapat mengubahnya. Banyak orang yang datang kepada saya pada awalnya takut untuk menetapkan tujuan mereka, karena mereka pikir mereka harus berpegang teguh pada mereka dan tidak mengubahnya Leslie: apa jenis pelatih yang berbeda? Bidang yang saya lakukan sebagian besar pekerjaan saya di dalamnya adalah pembinaan kehidupan, di mana Anda melihat hidup Anda secara keseluruhan dan melihat bidang apa yang ingin Anda ubah. Namun ada juga pelatih lain, seperti pelatih karier. Orang akan sering melihat pelatih karier jika mereka bingung mengenai arah karier masa depan mereka atau pekerjaan apa yang ingin mereka lakukan selanjutnya. Sebagai contoh, siswa sekolah menengah semakin memanfaatkan pelatih karir untuk memastikan bahwa mereka memilih program universitas / perdagangan yang benar. Tipe 3 adalah pelatihan eksekutif, yang mana banyak pendengar Anda mungkin akan sadari karena sudah ada di media cukup banyak. Memanfaatkan kecerdasan emosional, cara meningkatkan kepemimpinan mereka dll.